ドライアイの原因・症状・治療方法

ドライアイの原因と症状

パソコンの大幅な普及などによって、ドライアイに悩む人が最近増えているようです。

ドライアイの症状としては、最初から目が乾いているという感覚を持つ人は、少ないようです。みなさん最初は、目が疲れたり、目に違和感がある、といった感覚を持つようです。

ドライアイのその他症状としては、目が開きにくく感じたり、充血したり、目が重く感じる症状が出ることもあります。さらにドライアイがひどくなると、VDT症候群のように、頭が痛くなったり、肩が凝ったり、精神面にも影響を及ぼすことがあります。

ドライアイの原因としては、まず、モニター画面を見続けることが挙げられます。現代人は、パソコン画面や携帯電話の画面、テレビ画面などを見る時間が増えているといわれています。モニターを見ると、知らず知らずのうちにまばたき回数が減少してドライアイになりやすくなるんです。

そう、今、あなたがパソコンでこの文章を読んでいる時も、普段より、まばたき回数は減っていることでしょう。

また、コンタクトレンズを長い間使用していることによってもドライアイになることがあります。また、レーシック手術の手術後にドライアイとなる場合もあります。エアコンなどによって乾燥した室内にいることが多い方や、ストレスを大きくかかえている方も、ドライアイには注意が必要です。

ドライアイの症状を感じることがあれば、早めに眼科へ行って検査を受けるようにしてください。自分ではきずかないうちに、どんどんドライアイがひどくなっていることもありますし、何か他の目の病気にかかっている可能性もあります。油断していないで、なるべく早く診察を受けに行きましょう。

ドライアイは、仕事でパソコン画面を長時間見続けるケースが多い人は特に注意が必要です。VDT症候群となってしまうこともありますので注意しましょう。パソコン画面を見る際には、まばたきを意識的に増やすなどの工夫をしていきましょう。

長時間パソコンをするといった場合でも、1時間に1度は休憩をとって、軽いストレッチをしながら、画面から目を離すようにしましょう。エアコンなどで室内が乾燥しがちな場合には、加湿器を取り入れるなどして、湿度を上げて、乾きにくい環境を作っていくよう心がけましょう。

市販されている目薬や洗浄液などは、使ったその時は気持ちのよいものですが、使いすぎると、あなたの涙を洗い流してしまうことにもつながって、かえって逆効果になってしまうこともあります。ドライアイの症状を感じたら、市販の薬に頼らず、まずは眼科へ相談へ行くのがベストです。

コンタクトレンズを装着すると、目が充血しやすかったり、違和感を感じることが多々ある方は、メガネを併用したり、レーシックなどの視力回復方法も選択肢の一つとして考えていきましょう。